🔸 1. Prendre la juste portion

Commence par de petites quantités dans l’assiette. On peut toujours se resservir si on a encore faim. C’est un bon moyen d’éviter les restes inutiles. La Box des Champions aide à visualiser ce qu’est une portion équilibrée, adaptée à chacun.

🔸 2. Préparer sa liste de courses

Avant d’aller faire les courses, note ce dont tu as vraiment besoin. Cela évite d’acheter en trop et de gaspiller. Grâce à son semainier ludique, La Box des Champions rend la planification des repas simple et amusante ! Télécharger la liste de courses ici.

🔸 3. Finir son assiette avec plaisir

Quand on connaît ce qu’on mange et qu’on l’a choisi, on a plus envie de tout manger. Avec La Box des Champions, les enfants apprennent à reconnaître les aliments et à les apprécier tout en jouant.

🔸 4. Réutiliser les restes intelligemment

Un reste ne se jette pas ! Il peut être mangé le lendemain, transformé ou cuisiné autrement. C’est aussi l’occasion de faire preuve de créativité en famille.

🔸 5. Trier les déchets comme un pro

Les épluchures, les emballages ou les restes non consommables doivent être bien triés : compost, recyclage, ou poubelle. C’est un geste simple qui fait la différence. La Box des Champions encourage les enfants à devenir des experts du tri.

🔸 6. Manger de saison, c’est malin

Les aliments de saison sont plus savoureux, se conservent mieux et plaisent davantage. En les intégrant dans les menus, on réduit naturellement le gaspillage. La Box des Champions permet d’identifier facilement ces aliments au fil des mois.